Социальная сеть для худеющих

Я добавила груши, но можно добавить любые фрукты.
Для начала сковороду смажем кусочком сливочного масла, а сверху присыплем 1 столовой ложкой сахарного песка.
Яблочко или грушу нарезаем тонким ломтиком и выкладываем на сковороду.
А теперь тесто.
В миску разбиваем яйцо, всыпаем сахар и ванилин.
Вливаем растительное масло и молоко.
И следом просеиваем муку с разрыхлителем.
Перемешиваем венчиком и вливаем в сковороду... Читать далее»

День лайка!
Постарайтесь сегодня обратить внимание только на хорошее! Все мы большие дети и нам нравятся всё что связано с радостью, только не все об этом помнят
Есть одна спортивная привычка, если улучшаешь время то обязательно нужно дать пятюню остальным ) Символически передаешь удачу )
У вас можно сказать сформировалась команда, довольно крепкая и упорная, так что радуйтесь друг за друга и эта радость отзеркалится внутри вас... Читать далее»

07:05 Немного спаржи, кофе с молоком
13:05 Куриная отбивная + гречка, салат с огурцами / помидорами
16:50 Кофе с молоком
17:50 3 бутера с паштетом, огурцом, листьями салата
19:50 Цикорий с молоком
22:36 Вино + сыр
Да… Вино с сыром на ночь совсем не кстати… Но день сегодня был безумный… (Хотя это не оправдание!)
Весь день участвовала в мероприятии. Коротенький перерыв - только в 13:00
Домой вернулась поздно… И просто даже сил не было нормально поесть…... Читать далее»

Hello, dear Diary!
Ну что, 9 дней и - 2,6 кг. С учетом того, что просто слилась вода в первые пару дней, а потом вес встал - ничего хорошего. Ладно. Может потом что отвалится.
С питанием, правда, проблемы. Нет аппетита. Подхожу к холодильнику, открою, посмотрю, закрою. И так несколько раз в день.
Ну, думаю, это пройдет и стану снова «жрать». Как только к АД адаптируюсь.
Голова пока еще кружится. Поэтому с физактивностью не густо. Хочу возобновить Скандинавскую ходьбу... Читать далее»

Всем доброго дня.
Снег продолжает "радовать". Даже дома стало прохладно. А еще с утра родители в чате пытают меня, когда мы выпишемся. Ну я думаю, что ко 2му мая сын уже будет в садовском строю.
К похудательному: вес сегодня 61,6. Ушло всего 300 граммчиков с прошлого белкового дня. Ну такое...  Но все равно отвес. Все равно я молодец! На соблазны не ведусь, спортом занимаюсь.
З - черный кофе, 2 апельсина.
О -  куриный фарш с грибами, тушеная капуста, овощной салат... Читать далее»

Доброго!
Работаю. Чувствую себя китом из сказки: "всё бока мои избиты, частоколы в рёбра вбиты"... Вес уходит по капельке. Правда, я не особенно им заморочена. Т. е. я не совсем на него забила, но он точно не во главе угла. Весна, всё цветёт, всё торопится жить и я в этом потоке несколько захлебываюсь, барахтаясь и пытаясь успеть.
Сегодня придётся в аптеку заезжать после работы (чтобы не только хотеть, но и мочь. А то гоп со скрипом это буду я. Скрипа полно, а гоп не очень получается)... Читать далее»